Die Stadt Zell liegt am namensgebenden See rund 60 Kilometer südlich von Salzburg im Zeller Becken. Direkt hinter der Altstadt von Zell am See erhebt sich der Hausberg, die Schmittenhöhe (1.965 m ü. A.), die das Süd-östliche Ende der Kitzbühler Alpen darstellt. Schaut man dagegen in die andere Richtung über den See hinweg zum Ortsteil Thumersbach hat man dort mit dem Hundstein (2.117 m ü. A.), den höchsten Berg der Salzburger Schieferalpen, im Blick. Und wenn Du ganz hoch hinaus willst, der Großglockner liegt Luftlinie nur 30 Kilometer von Zell am See-Kaprun entfernt.
Die Region Zell am See-Kaprun bietet Dir beste Voraussetzungen also für ein erlebnisreiches Trailrunning-Wochenende, so wie wir es beim Bergzeit Alpincamp mit Suunto erlebt haben. Nachfolgend stelle ich Dir unsere Top 3 Laufrunden rund um Zell am See-Kaprun vor.
Zell am See-Kaprun Tourismus
In Zell am See-Kaprun findet jeder Trailrunner seine Strecke – egal welches Level.
Laufrunden-Tipp #1: Einmal um den See
Zum Start empfiehlt sich die Zeller See-Runde. Die Strecke führt immer am Wasser entlang, einmal um den See herum. So lernst Du gleich die Region kennen und kannst Dir Anregungen für Deine nächsten Touren holen. Bei schönem Wetter lohnt es sich auf jeden Fall die Badesachen in die Laufweste zu packen, denn dann kannst Du Dich beim Sprung in den See erfrischen.
Zell am See-Kaprun Tourismus
Die Umrundung des See ist ein Must-Do!
Zell am See-Kaprun Tourismus
Die Tourismus-Region Zell am See-Kaprun bietet eine speziell auf Läufer und Trailrunner abgestimmte Faltkarte an.
Die Laufrunde um den Zeller See birgt keine technischen Schwierigkeiten und verläuft weitestgehend flach. Ideal um nach einer langen Anreise die Beine locker zu machen. Da auch von Thumersbach aus ein paar schöne Trails starten, kannst Du diese nach Belieben kombinieren, wenn Du Deine Runde verlängern willst. Du kannst aber auch zwischendrin jederzeit Deinen Lauf beenden und dann mit dem Schiff zurückfahren.
- Ausgangspunkt: überall vom See her möglich
- Länge: 11,8 Kilometer
- Höhenmeter: (Anstieg/Abstieg): 61 Meter/ 61 Meter
- Einkehr: Reichhaltige Möglichkeiten in allen Ortschaften um den See herum
Laufrunden-Tipp #2: Auf die Schmittenhöhe
Den Zeller Hausberg – die Schmittenhöhe – muss man einfach gelaufen sein. Je nach eigener Fitness läufst Du direkt von der Altstadt (etwa 757 m ü. A.) aus los, dann warten einige Höhenmeter auf Dich. Du kannst aber auch mit der Schmittenhöhenbahn entweder bis zur Mittelstation oder ganz bis nach oben fahren, um Dir den Einstieg zu erleichtern.
Bist Du erstmal oben, dann hast Du mit dem Hochsonnbergalm-Trail, dem Panorama-Trail und dem Schmitten-Trail gleich drei Runden mit unterschiedlichen Anforderungen zur Auswahl. Willst Du das volle Programm, empfehlen wir Dir den Schmitten-Trail. Flowige Singletrails und breitere Forstwege wechseln sich ab. Mal geht es über Wurzeln und Steine, mal fliegen die Füße einfach nur über ebenen Grund dahin. Technische Herausforderungen sind nicht zu bewältigen und so kannst Du dahingleiten und das Panorama genießen. Der See liegt malerisch im Tal, in der Ferne schaust Du auf das Kitzsteinhorn Gletschergebiet und den Großglockner, bevor Du zwischendrin immer wieder in schattige Wälder abtauchst.
Wenn Du direkt auf der Schmittenhöhe startest, hast Du gleich zu Beginn bereits den höchsten Punkt erreicht. Entsprechend verläuft die Strecke in einem ständigen Auf und Ab, wobei das steilste Stück am Ende von der Kettingalm zurück auf die Schmittenhöhe auf Dich wartet. Aber mit all den Hütten entlang der Route ist eine Stärkung nie weit entfernt. Aber aufgepasst: Nach einem deftigen Gemüsebürger mit Kartoffelecken läuft es sich vielleicht nicht mehr ganz so leicht.
- Ausgangspunkt: Schmittenhöhe (1965 m. ü. A.)
- Länge: 13,7 Kilometer
- Höhenmeter: (Anstieg/Abstieg): 699 Meter / 699 Meter
- Einkehr: Hochzeller Alm, Bergrestaurant Sonnkogel, Eder Hütte, Pinzgauer Hütte, Kettingalm
Laufrunden-Tipp #3: Die freie Auswahl
Wenn Du Dich zum Abschluss noch einmal richtig fordern willst, dann kannst Du in den Bus 660 nach Kaprun springen (in der Gästekarte inklusive) und von dort zum Alpincenter auf dem Kitzsteinhorn laufen. Der 13,3 Kilometer lange Lauf mit 1.824 Metern Anstieg ist allerdings selbst für trainierte Trailrunner eine Herausforderung. Vom Alpincenter aus kannst Du dann mit der Bergbahn zurückfahren, natürlich kannst Du auch laufen, aber dann wartet nochmal die gleiche Strecke mit entsprechend harten Downhill-Kilometern auf Dich.
Wenn Du es lieber ruhiger angehen möchtest, bietet sich der 7,4 Kilometer lange Lauf von Kaprun durch die Sigmund-Thun-Klamm zum Klammsee an (106 Meter An- und Abstieg). Wieder zurück in Kaprun kannst Du Dich dann noch im Tauern Spa verwöhnen lassen.
Suunto_Philipp Reiter
Die Natur auf den Trailrunning-Strecken ist atemberaubend!
Und das sind nur zwei von vielen weiteren Möglichkeiten. Ob Du auf den vom Tourismusverband vorgeschlagenen Routen läufst oder Dir selbst eine Tour zusammenstellst, an lohnenswerten Strecken mangelt es rund um den Zeller See auf keinen Fall.
Wenn Du für Deine Trailrunning-Touren weitere Tipps braucht, bietet die Tourismus-Region Zell am See-Kaprun eine speziell auf Läufer abgestimmte Faltkarte an. Die Strecken sind nach Leistungsniveau sortiert, Längen- und Höhenmeterangaben machen es Dir leicht, die passende Runde für Dich zu finden.
Grand Hotel Zell am See-Kaprun: Perfekte Unterkunft für Run & Spa
Unter der Vielzahl an Unterkunftsmöglichkeiten hatten wir im Rahmen des Bergzeit Alpincamps das Glück im Grand Hotel direkt am Zeller See Quartier beziehen zu dürfen. Die perfekte Ausgangsbasis für ein Run and Spa-Wochenende – wenn Du nach einem anstrengenden Lauf zurückkommst, können wir diese Option nur wärmstens weiterempfehlen.
Im (Whirl-)Pool lockerst Du deine Muskulatur und wagst vom hoteleigenen Badestrand einen Sprung in den See. Danach wartet das Grand Spa mit seinen verschiedenen Saunen und Dampfbädern auf Dich, hier kannst Du dir auch eine Massage buchen. In Halbpension mit großem Frühstücksbuffet, Nachmittags-Jause und Drei-Gänge-Abendessen kannst Du Deine Energiereserven auffüllen, damit Du am nächsten Tag mit neuer Kraft den nächsten Trail entdecken kannst.
Bergzeit Team
Die glücklichen Teilnehmer des Bergzeit Alpincamps.
Bergzeit Team
Der Zeller See ist immer eine Reise wert.
Ist Zell am See-Kaprun die Trailrunning-Reise wert?
Wir hatten im Rahmen des Bergzeit Alpincamps mit Suunto echt Wetterpech. Gute Laune gab’s trotzdem, denn ausgestattet mit den Sonic Kopfhörern von Suunto stemmten wir uns gegen den Schneeregen auf der Schmittenhöhe. Gut, dass den wetterfesten Sonics weder Regen noch Graupelschauer etwas anhaben können, denn auf den Trails sind wir manchmal mehr geschwommen als gelaufen.
Am Ende fiel es uns trotzdem richtig schwer, uns von Zell am See-Kaprun zu verabschieden.
Die Region mit ihren vielen Möglichkeiten sollte man sich als Trailrunner nicht entgehen lassen.
Hier findest Du flowige, gut laufbare Wege und jeden Run kannst Du – je nach Wetter, Lust und Laune – mit einem Sprung in den See oder einem entspannten Besuch im Spa ausklingen lassen.
Sportuhren, Navigationsgeräte und mehr: Entedecke das Sortiment von Suunto im Bergzeit Shop.
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