Packliste Trekking & Weitwandern mit Zelt

Trekkingausrüstung

• Trekkingrucksack (je nach Tour 40-70 Liter)
• Trekkingzelt oder Ultraleichtzelt
• Trekking-Isomatte
• Trekking-Schlafsack
• Biwaksack
• Trekkingstöcke
• Rucksack-Regenhülle
• Wasserdichter Packsack
• ggf. Moskitonetz
• Reparaturzubehör (Tape)
• Schnur und Karabiner
• ggf. Sitzunterlage/Sitzkissen

Trekkingbekleidung und Schuhe

• Trekkingschuhe (Wanderschuh-Kategorie B oder B/C)
• Trekkinghose (ggf. Zip-Hose)
• Trekkingshorts
• Wandersocken
• Fleecejacke/Trekkingjacke
• Funktionsunterwäsche
• Trekkingshirt/Merino-T-Shirt bzw. Trekkinghemd
• Funktionsshirts und Unterwäsche zum Wechseln
• Regenjacke
• Regenhose
• Isolationsjacke
• Mütze
• Fingerhandschuhe
• Schal/Multifunktionstuch
• Stirnband
• Trekkinghut
• Regenponcho
• ggf. Gamaschen
• ggf. Trekkingsandalen

Technik und Orientierung

• Topografische Karten
• Wanderführer
• Kompass
• GPS-fähiges Gerät oder GPS-Uhr
• Stirnlampe
• aufgeladenes Handy und Ladekabel
• ggf. Fotoausrüstung
• ggf. Fernglas
• ggf. Steckdosenadapter
• Akkus/Batterien
• Solarladegerät

Verpflegung und Outdoorküche

• Trekkingnahrung
• Campingkocher
• Brennstoff
• Feuerzeug
• Topf/Kochgeschirr
• Campinggeschirr (Teller, Schüssel, Tasse)
• Campingbesteck
• Taschenmesser
• Multitool
• Trinkflasche, ggf. Trinksystem
• Wasserentkeimer/Filter zur Wasseraufbereitung
• Dose/Behälter
• Energieriegel, Schokolade, Traubenzucker, Nüsse
• Salz & Pfeffer, Gewürze
• Mülltüte/Drecksack für Abfall
• Schwamm
• Geschirrtuch

Körperpflege und Hygiene

• Kulturbeutel samt Inhalt
• abbaubare Seife
• Reisehandtuch
• Klappspaten/Schaufel
• Toilettenpapier
• Taschentücher
• Nagelschere/-clipser und Pinzette

Tipp: Nachhaltige Outdoor-Hygieneprodukte

Gesundheit und Erste Hilfe

• Reiseapotheke/Medikamente
• Erste-Hilfe-Set
• Biwaksack/Rettungsdecke
• Blasenpflaster
• Tape
• Sonnencreme & Lippenschutz
• Sonnenbrille
• Insektenschutz
• Zeckenzange/Zeckenkarte

Was beim Trekking und Weitwandern in die Reiseapotheke gehört, erfährst Du im Beitrag Rucksackapotheke fürs Wandern und Trekking.

Papiere und Sonstiges

• Reisepass/Ausweis
• Krankenversicherungskarte
• Nachweis Auslandskrankenversicherung
• ggf. Impfpasskopie
• Bargeld
• Kreditkarte, EC-Karte
• Stift und Notizheft

Was hast Du beim Trekking dabei? Über Deine Ergänzungen zu dieser Packliste freuen sich alle Leserinnen und Leser im Kommentarfeld.

Passe Deine Trekking-Packliste je nach Tour an

Abhängig von der Art Deiner Trekkingtour, des Reiseziels und der Klimaregion sind möglicherweise ergänzende Ausrüstungsstücke auf Deiner Trekking-Packliste notwendig: etwa ein Moskitoschutz beim Nordlandtrekking oder Gamaschen, wenn unterwegs mit Matsch und Geröll zu rechnen ist. Insektenschutz und ein Moskitonetz beispielsweise sind in den Alpenregionen weniger essentiell als etwa in Skandinavien oder schwülheißen Regionen der Erde.

Setze Dich vorab mit den speziellen Anforderungen der Trekkingregion auseinander und passe Deine Trekkingbekleidung und Ausrüstung an Klima und Jahreszeit an.

In der Khumbu-Region in Nepal, einer der beliebtesten Trekking-Destinationen des Himalaya, unterscheidet man beispielsweise zwischen Lodge-Trekking und Zelt-Trekking. Während man beim Lodge-Trekking in Guesthouses übernachtet und meist nur einen mittelschweren Schlafsack benötigt, sind beim Zelt-Trekking warme Isomatten und Daunenschlafsäcke mit einer Komforttemperatur von unter -10 Grad unbedingt notwendig.

• Tipp: Fürs Expeditionszelten am anderen Ende der Welt haben wir eine Packliste Expedition erstellt.

Bergzeit

Je nach Reiseziel, Jahreszeit und Art Deiner Trekkingtour solltest Du Deine Ausrüstung und Bekleidung anpassen.

---

Achte auf das Gewicht

Verzichte auf unnötigen Ballast und hinterfrage Deine persönliche Trekking-Packliste kritisch. Dann kannst Du das Wandern zwischen den Übernachtungen mehr genießen.

Du bist am liebsten minimalistisch unterwegs? Praktische Ratschläge fürs Ultraleicht-Trekking gibt Dir Bergzeit Trekkingexperte Flo Wolf im Beitrag So sparst Du sinnvoll Gewicht beim Ultraleicht-Trekking. Außerdem haben wir Dir Tipps für die ultraleichte Outdoorküche zusammengestellt.

Richtiges Verhalten beim Zelten

Ob Du auf gut ausgestatteten Zeltplätzen übernachtest, auf ausgewiesenen Trekkingplätzen in der Natur oder abseits jeglicher Zivilisation in der Wildnis – verhalte Dich respektvoll gegenüber der Natur und Deinen Mitmenschen (und Mitwanderern). Grundlegende Verhaltenstipps und wichtige Hinweise zum wilden Zelten geben wir Dir in unserem Beitrag Wildcampen – was ist das?

Hinterlasse keine Spuren: Das gilt für alle Outdoor-Aktivitäten und ganz besonders beim Trekking mit Zelt. Nimm Deinen Abfall wieder mit und vergrabe Deine Hinterlassenschaften sauber.

Halte Dich an die Gestze: Bevor Du Dein Zelt irgendwo aufstellst, informiere Dich: Ist es erlaubt, dort zu zelten? Handelt es sich um ein Privatgrundstück? Befinde ich mich in einem Naturschutzgebiet? Während in einigen Ländern freies Zelten vollkommen legitim ist (beispielsweise in Teilen Skandinaviens), sind in anderen Ländern gewisse Regeln und auch Verbote zu beachten.

In den Alpen ist wildes Zelten prinzipiell verboten, Biwakieren wird in der Regel toleriert.

Informiere Dich daher vor der Abreise, ob es Konflikte mit dem landestypischen Gesetz geben könnte. In manchen Ländern wird dies sehr streng betrachtet (zum Beispiel Griechenland, Bulgarien, Slowakei, Ungarn, Tschechien, …).

Mehr zum Thema Trekking

• Trekkingnahrung: Tipps für die Verpflegung auf Outdoor-Touren
• Wildniswandern: In 8 Schritten zum individuellen Trekking-Abenteuer
• One Pot Outdoor-Rezepte
• Welche Rucksackgröße brauche ich?
• Testsieger: Die besten Trekkingrucksäcke
• Rucksack richtig einstellen: Worauf muss ich achten?
• Rucksack richtig packen: Gepäck optimal verstaut
• 8 Fragen rund um Trekking- & Wanderhosen: Material, Länge, Passform