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Am Puls der Berge

Melanie Michalski

Melanie Michalski, geborene Münchnerin und Wahl-Fränkin, ist studierte Psychologin und arbeitet freiberuflich als systemische Lehrtherapeutin und ist im Bundeslehrteam Sportklettern des DAV. Zudem ist sie die Gründerin der Kletter-Werkstatt, in der sie ihre beiden großen Leidenschaften, das Klettern und die Arbeit mit Menschen, vereint. Ihre Freizeit verbringt sie mit Mann und Kind kletternd in den heimischen Gebieten im Frankenjura oder an den schönsten Kletterfelsen und Boulderspots dieser Welt.

Alle Beiträge:

Sportarten-Tipps

Fit für die Wand? 19. Oktober 2023

Richtig aufwärmen fürs Bouldern und Klettern: So geht’s!

Beim Bouldern und Klettern holst Du alles aus Dir raus. Muskeln, Gelenke, Bänder, Sehnen - sie alle sollen volle Leistung erbringen. Dafür ist es wichtig, Deinen Körper mit Aufwärmübungen optimal vorzubereiten. Denn ein Kaltstart birgt Verletzungsgefahren. Jetzt lesen

Sportarten-Tipps

Tritt für Tritt 2. Dezember 2022

Die richtige Fußtechnik beim Klettern und Bouldern

Was bedeutet "sauber treten" und was bringt es mir? Wir geben Tipps zur richtigen Fußtechnik beim Klettern und Bouldern, denn: Wer seine Füße richtig einzusetzen weiß, spart viel Kraft. Jetzt lesen

Sportarten-Tipps

Guten Flug! 13. Mai 2021

Richtig abspringen beim Bouldern

Manchmal manövriert man sich beim Bouldern in eine knifflige Situation: Nach oben geht's nicht weiter, wieder runterklettern geht auch nicht, weil man nicht sicher an die unteren Griffe oder Tritte rankommt. Da hilft nur eins: Springen! Wie Du sicher abspringst und wie Du verletzungfreies Springen trainieren kannst, verraten wir Dir hier. Jetzt lesen

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