Wann ein Sport-BH sinnvoll ist

Ein BH, der extra für sportliche Aktivitäten entwickelt wurde, unterstützt Deine Brust und das Bindegewebe bei intensiven Bewegungen. Nichts verrutscht, nichts zwickt und Du kannst Dich ganz auf Dein Training oder Deine Strecke konzentrieren.

Auch wird das Material gut mit Deinem Schweiß fertig, da es die Feuchtigkeit schnell nach außen abgibt und sehr atmungsaktiv ist. Außerdem ist das Material eines Sport-BHs dehnbarer und bequemer als bei einem normalen BH.

Das solltest Du bei einem Damen Sport-BH beachten

Wichtig bei einem Sport-BH ist ein Material, das Schweiß nach außen leitet und dadurch schnell trocknet. Auch sollten die Träger schön breit sein, damit sie nicht rutschen und das Gewicht gleichmäßig verteilt wird. Beliebt sind auch komplett rückenfreie Modelle ("Schwimmerrücken").

Sport-BHs haben nur wenige Nähte und Bustiers zum Beispiel nicht einmal einen Verschluss am Rücken. Ganz entscheidend sind natürlich die richtige Größe und Passform. Gerade beim Laufen oder anderen hochintensiven Sportarten hilft ein starker Stoff, Deiner Brust den nötigen Halt zu geben.

Wie findest Du den passenden Sport-BH?

Je nach Bewegungsintensität gibt es verschiedene BH-Arten: Beim Yoga braucht Deine Brust nicht ganz so viel Halt, besonders sinnvoll sind dabei Sport-BHs ohne Verschluss, damit bei Übungen auf dem Boden nichts in die Haut drückt. Im Gym und beim Laufen hingegen muss Deine Brust besonders geschont werden und braucht starken Halt.

Ob es dann aber ein Push-up Sport-BH oder ein Sport-BH mit Bügel wird, das ist Deine Geschmackssache. Wichtig ist, dass der BH eng sitzt, sonst verliert er seine haltgebende Funktion. Dennoch musst Du normal atmen können, zu eng darf er also auch nicht sein. Es sollte sich wie eine leichte Kompression anfühlen, dann sitzt der Sport-BH richtig.

Orientiere Dich beim Kauf immer an Deiner normalen BH-Größe, die Modelle sind bereits entsprechend angepasst. Die Größen werden entweder nach "T-Shirt Größen" (S, M, L ...) oder nach traditionellen BH-Größen (70B ...) unterschieden. Je nach Ausstattung, Material und Verarbeitung kostet ein hochwertiger Sport-BH zwischen 30 und 80 Euro.